無料メルマガ「心を強くして楽に生きる方法」

思い通りにならないことが起きたときでも、冷静さを保ち、最善最適な対処ができる。心が折れてしまうようなつらい出来事に出会ったときでも、くじけずに前を向いて歩くことができる・・・・。
いつもどんなときでも心を強く持ち続けられるようになるための考え方やヒントをお伝えしていきます。数多くのビジネスパーソンやアスリートのメンタルサポートで成果を上げてきた方法をぜひお役立てください。


発行日: 不定期(月に1~2回発行)
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教材

■ 学習のゴール ■

自分のもつ不安(自信をもてないなど)をコントロールできるようになる
落ち込んだ状態(自己否定など)をコントロールできるようになる
怒り(他人への怒り、自分への怒り)をコントロールできるようになる
批判されて傷ついた心をコントロールできるようになる
自分のモチベーションをコントロールできるようになる

「心の安定法を知っている自分」になりたい人におすすめ!

※日本能率協会マネジメントセンターのサイトが開きます。

「プチトレ 21日間」とは…

誰にでも気になる悩みはあります。そんな悩みを克服するために、ちょっとした小ワザを継続して、自分が変わるきっかけをつかみませんか。小ワザトレーニングは21日間。時と場所を選ばずに「楽(ラクかつ楽しい)×継続=成果」を実現します。

特色

テキスト+パソコン+ケータイによる新しい学習サポートシステム。
あなたの弱みや成長度がわかる診断付き。
パソコンまたはケータイから実践状況を21日間入力する活動記録型。
時と場所を選ばない学びを実現。
素早いメッセージで学習の継続をしっかりサポート。
頑張り度合いに応じてパソコン画面が様々に変化。楽しく学べる機能を搭載。

■ 学習のゴール ■

日々のストレスやプレッシャーに負けない心の状態の切りかえ方がわかる。
自分に合った「心のトレーニング方法」がわかる。

■ コースの特色 ■

ワークブック主体の書いて学べる教材。
1日5分の筆記系トレーニングでラクラク学習。
自分を知り、タイプごとに対処法を習得。

日々のストレスやプレッシャーに負けない心の状態の切りかえ方を知りたい人におすすめ!

※日本能率協会マネジメントセンターのサイトが開きます。