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著作物
3分で立ち直る方法 [単行本]

出版社:文響社 発行:2016年9月28日

スランプ、失敗、挫折……。生きていれば、へこむときやつらいときが誰にだってあります。「心が折れそうでもう立ち直れない」と思ったとき、どうすれば気持ちが沈んだ状態からいち早く抜け出して、再び前を向いてがんばっていけるようになるのか? 心理学に基づいた実践的な「立ち直り方」をお伝えします。

本書は『へこんだとき、つらいとき 3分で立ち直る方法』(2009年、大和書房)を加筆・修正して復刻した本です。

「クヨクヨしない」技術
〜イヤなことは1週間で終わらせる〜
(PHP文庫) [文庫]

出版社:PHP研究所 発行:2012年11月2日

仕事や人間関係がうまくいかないときは誰にでもあります。とはいえ、いつまでもイヤなことを引きずっていると、毎日がツラくてつまらないものになってしまいます。クヨクヨしている状態からいち早く抜け出すためにはどうすればいいか、気持ちをうまく切り替えるためのちょっとしたコツや考え方を紹介します。

本書は『仕事も人間関係も イヤなことは1週間で終わらせるコツ』(2008年、すばる舎)を改題し、加筆・再編して文庫化したものです。

幸せに近づく コミュニケーションの処方箋 [単行本]

出版社:Nanaブックス 発行:2007年5月16日

仕事上の人間関係で悩みを抱えるビジネスパーソンのために、学校や職場では教わらない適切なコミュニケーションの方法について紹介。「上司・先輩との関係」「同僚・部下との関係」「会社全体の問題」「社外との関係」の4つの場面に分けて、Q&Aのケーススタディ形式で、具体的な問題解決の考え方や対応方法を説明します。

6刷出来
「やる気」のある自分に出会える本 [単行本]

出版社:スリーエーネットワーク 発行:2006年10月19日

「やらなきゃ!と思うのに、どうしてもやる気が起きない」というつらい状況から、自分一人で抜け出すためのヒントを紹介する本です。本書では、やる気が起きない状態を「先送り型」「気分散漫型」「失敗回避型」「燃え尽き型」の4つのタイプに分けて、それぞれの場合の適切な対処方法を説明しています。


その他の著書




仕事の悩みを
引きずらない
技術
[新書]
出版社:PHP研究所
発行:2013年1月20日
コミュニケーション
スキルを磨く
40のポイント
[単行本・B5サイズ]
出版社:メディアパル
発行:2012年4月20日
イヤな空気を一瞬で
変える方法
[単行本]
出版社:WAVE出版
発行:2010年7月8日
 


仕事にくたくたに
なったら読む本
[文庫本]
出版社:中経出版
発行:2010年4月27日
 




返事は5秒!
失敗しない断り方の
ルール
[単行本]
出版社:ビジネス社
発行:2010年1月20日
 
なぜあなたは
その仕事を先送りして
しまうのか?
[文庫本]
出版社:大和書房
発行:2009年12月9日
ぜ月曜の朝は
つらいのか
[単行本]
出版社:東京書籍
発行:2009年7月31日
 


へこんだとき、
つらいとき3分で
立ち直る方法
[単行本]
出版社:大和書房
発行:2009年7月8日
 


5刷出来

いつも「面倒くさい」
と思ってしまう
あなたへ
[単行本]
出版社:PHP研究所
発行:2009年3月5日
なぜあなたの勉強は
続かないのか?
[単行本]
出版社:青春出版社
発行:2008年6月26日
仕事も人間関係も
イヤなことは1週間で
終わらせるコツ
[単行本]
出版社:すばる舎
発行:2008年6月20日



なぜか「いい仕事」が
舞い込む人になる方法
[単行本]
出版社:PHP研究所
発行:2008年1月11日

2刷出来
5刷出来
なぜあなたはその仕事を
抱え込んでしまうのか?

〜自己変革のための
問題解決レッスン〜

[単行本]
出版社:秀和システム
発行:2006年10月12日
「仕事がイヤ!」を
楽にするための本

〜自己変革を起こす
心理モードマトリクス〜
[単行本]
出版社:秀和システム
発行:2005年10月17日
なぜあなたはその仕事を
先送りしてしまうのか?

〜行動のための自己変革
トレーニング〜
[単行本]
出版社:秀和システム
発行:2005年1月8日
 
海外版      
   
【韓国版】
「やる気」のある自分に
出会える本

発行:2009年2月7日
【韓国版】
なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか?
〜行動のための自己変革
トレーニング〜

発行:2006年10月9日
   








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